¿Llevas tiempo pensando si debes acudir a un nutricionista o no? ¿No sabes si lo necesitas o si podrá ser de utilidad para ti?
Hay muchas razones para acudir a un nutricionista, no sólo hay que acudir cuando queremos perder peso, tal y como seguro que pensáis muchos de vosotros.
Por esta misma razón quiero repasar en este post cuándo acudir a un nutricionista, cuándo puede ser de gran utilidad para ti y cuándo te aportará grandes beneficios.
Si sufres trastornos alimentarios
Un nutricionista te ayudará en el camino hacia la recuperación si sufres una enfermedad o un trastorno alimentario; obesidad, anorexia nerviosa, bulimia nerviosa o cualquier otro trastorno. También existen enfermedades que pueden mejorar mucho con la alimentación, como por ejemplo: aquellas relacionadas con la tiroides, la hipercolesterolemia, etcétera.
En muchas de estas situaciones no sólo es importante el apoyo y la ayuda de un nutricionista, más bien es clave en el proceso de mejora y recuperación.
Si quieres cambiar de hábitos alimentarios
Un nutricionista no sólo es quien te proporciona un plan de alimentación, es el profesional que te ayuda a cambiar de hábitos alimentarios teniendo en cuenta muchos aspectos de tu vida: tu trabajo, la cantidad de deporte que haces, tus gustos… Si deseas cambiar e incorporar hábitos de vida más saludables, un nutricionista con conocimientos en psicología es el profesional que necesitas.
Si deseas perder o aumentar peso
Tanto si se busca bajar de peso como si se busca aumentar la masa muscular, es conveniente ponerse en manos de un nutricionista.
Los especialistas sabemos cuáles son las dietas seguras y exitosas para que puedas aumentar de peso con alimentos ricos en proteína en todas las comidas, incluyendo las meriendas, y también cuáles son las dietas seguras para perder calorías.
Las famosas dietas milagro pueden ser peligrosas, sobre todo, sin el control de nutricionistas especializados.
Si deseas mejorar el rendimiento deportivo
En ocasiones, los deportistas quieren o necesitan cambiar su alimentación para potenciar su rendimiento físico. Es en este momento cuando se vuelve importantísimo acudir a un nutricionista. Esto se debe a que la nutrición es uno de los factores más relevantes en el rendimiento deportivo.
Si deseas mejorar tu rendimiento, necesitarás un plan de nutrición deportiva que le proporcione a tus días la energía necesaria, los nutrientes requeridos para la reparación de los tejidos y para el mantenimiento y control del metabolismo corporal.
Si te encuentras en algunas etapas de la vida importantes
Algunos momentos de la vida requieren de mayor control en la alimentación y de consejos profesionales. ¿De qué etapas estamos hablando? Del embarazo, de la lactancia, de la menopausia, de la niñez o de la adolescencia…
En muchos de estos momentos, la alimentación puede ser nuestra mejor aliada y nada mejor que un nutricionista para guiarnos, para darnos ese aporte extra de calcio que necesitamos, para ayudarnos a sustituir algunos alimentos, etcétera.
Si te sientes identificado, si estás en cualquiera de estas situaciones… ¡contacta con nuestro equipo!
¡En Mayte Ponce nos preocupamos por tu salud!
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